Haal meer uit jezelf en je fiets
Waarom bikefitting
Een goede bike fit is essentieel voor zowel comfort als prestaties op de fiets. Door de fiets nauwkeurig af te stemmen op jouw lichaamsmaten en rijstijl, voorkom je blessures en verminder je ongemakken tijdens lange ritten.
Bovendien optimaliseert een juiste bike fit je krachtoverbrenging en efficiëntie, waardoor je sneller en met minder inspanning kunt rijden. Of je nu een recreatieve fietser bent of een competitieve rijder, een professionele bike fit helpt je om het maximale uit jezelf en je fiets te halen.
Verbeter je fietsprestaties en voorkom blessures
Zo werkt een bikefit
Tijdens een bikefit analyseert een specialist je lichaamshouding en bewegingspatronen om je fiets optimaal af te stemmen op jouw fysieke kenmerken en rijstijl. Dit omvat het meten van je lengte, binnenbeenlengte, flexibiliteit en andere belangrijke lichaamsmaten.
Vervolgens worden de zadelhoogte, stuurpositie, cranklengte en schoenplaatjes zorgvuldig aangepast. De specialist kan ook aanbevelingen doen voor specifieke componenten die jouw comfort en prestaties verbeteren. Het doel is om een efficiënte, comfortabele en ergonomische rijpositie te creëren die blessures voorkomt en je fietsplezier maximaliseert.
Tarieven
Bike Fitting ‘’Basis”
€ 175,–
- Intake
- Lichamelijk onderzoek
- Positionering op contactpunten (zijaanzicht en vooraanzicht)
- Bepaling positie lichaamszwaartepunt
- Zadelmeting
- Schoenplaatjes afstellen
- Afstellen fiets
- Bike Fittingsrapport
- Circa 2 uur
Bike Fitting ‘’Uitgebreid”
€ 225,–
- Intake
- Lichamelijk onderzoek
- Positionering op contactpunten (zijaanzicht en vooraanzicht)
- Bepaling positie lichaamszwaartepunt
- Zadelmeting
- Schoenplaatjes afstellen
- Afstellen fiets
- Bike Fittingsrapport
- Circa 2 uur
Bike Fitting ‘’Professioneel”
€ 275,–
- Intake
- Lichamelijk onderzoek
- Positionering op contactpunten (zijaanzicht en vooraanzicht)
- Bepaling positie lichaamszwaartepunt
- Zadelmeting
- Schoenplaatjes afstellen
- Afstellen fiets
- Videoanalyse/verbeteradvies pedaalslag
- Personal training Out Door
- Bike Fittingsrapport
- Circa 3,5 uur
Outdoor personal training (per uur)
€ 65,–
- Racefiets
- MTB
Schoenplaatjes afstellen
€ 40,–
- Schoenadvies
- Plaatje onder de voetbal zetten
- Wedge plaatsen
Pedaalanalyse
€ 60,–
- Videoanalyse
- Techniektraining op de wattbike
Inspanningstest/ hartslagzone bepaling
€ 125,–
- 6 sec piekpowertest
- 30 sec anaerobe test
- Max. Ramp Test
- 3 Dimensionaal power paspoort
Personal trainingstraject “ Basis”
€ 320,–
Personal trainingstraject “ Uitgebreid”
€ 370,–
Personal trainingstraject “ Professioneel”
€ 420,–
Heb je een vraag? Bel of Mail
tel: 0172 608 351 | info@reefos.nl
